Система уборки флай леди

Флай Леди — универсальная система уборки. Она имеет очень подробное расписание, что за чем делать. Но это не значит, что необходимо беспрекословно следовать правилам. Важно выполнять определенные действия ежедневно, но понемногу. Суть в планировании и цикличности процессов. Весь дом разбивается на зоны, и каждой из них выделяется определенное время. Важны ежедневные места и горячие точки, где мусор скапливается постоянно.

Суть системы

Ни для кого не секрет, что очень приятно, когда в доме чистота и порядок. А если человек постоянно находится на работе, и на поддержание чистоты остается мало времени, существует системы, способные помочь в поддержании порядка. Одна из таких систем – Флай Леди.

Ее разработала в 1999 году в Америке домохозяйка Марла Силли. Основные цели были следующие: привести дом в порядок, научиться его поддерживать, не испугаться неподъемных задач. Марла поделилась изобретением в блоге, и уже в 2001 году был создан ее сайт. Сайт по домоводству до сих пор является очень популярным в мире с большим количеством читателей. Суть ее системы в следующем.


Необходимо определить главную идею, не хвататься сразу за множество дел. Начинать нужно с малого, допустим, устранять беспорядок в одном конкретном захламленном участке, причем не затрачивать на уборку целый день, а уделять совсем чуть-чуть времени.

Система уборки имеет ряд преимуществ. Она поможет навести порядок дома и поддерживать его, с ней будет проще держать его под контролем, она научит самодисциплине. Она рассчитана на активность утром, днем и вечером. Работающие хозяйки не сразу адаптируются под новый образ жизни. Но Марла Силли утверждает, что любой может подстроиться под FlyLady или адаптировать систему. Система идеально подходит для работающих женщин. Можно взять для себя полезное и с успехом применять в загруженной жизни.

Начало

Начать нужно с того, что определить горячие точки. Это места в доме, где возникает основной беспорядок. В них порядок необходимо наводить не каждый день, а постоянно. Следует завести контрольный журнал и все туда записывать. Для более легкой уборки дом распределяется на зоны. Можно использовать стикеры: развесить в самых видных местах напоминания на первое время.

Далее необходимо определиться с зонами. Набросать подробный список, что нужно сделать за неделю в конкретной зоне. Например, в зоне ванной нужно: почистить раковину, ванну и унитаз, протереть зеркала, отполировать кран и ручки, помыть дверь, выкинуть пустые флаконы и упаковки, помыть пол, постирать полотенца.


Неорганизованным людям будет тяжело пользоваться системой. Потребуются усилия, чтобы перебороть хозяйку и построить план действий. Система имеет недостатки. Основной из них такой: Марла Силли живет в Америке, поэтому русским домохозяйкам в некоторых моментах в процессе деления квартиры на зоны нужно подумать и поделить их так, как позволяет квартира. У некоторых людей могут вызвать недоумение такие моменты, как достать посуду из сушилки или посудомойки. Но система легко перестраивается на русский лад.

Избавление от хлама

Одной из основных идей системы является следующая мысль, хлам невозможно упорядочить. То есть о порядке можно забыть до тех пор, пока в доме содержится огромное количество ненужных вещей. Поэтому начинать нужно именно с избавления от них. Но делать это за один день не стоит, так же, как и собирание хлама, его выбрасывание должно быть постепенным.

По этой системе способов избавления от хлама существует несколько. Можно пройтись по комнатам и отобрать 27 лишних предметов и избавиться от них. Или засечь таймер на 15 минут и в течение этого времени собирать ненужные вещи. В зависимости от страсти к накоплению подобного и размеров квартиры на это может уйти даже несколько месяцев.

Оставлять можно только нужные или самые любимые вещи. Остальное не сложить в кладовке или на чердаке, а выбросить или отдать. Еще один момент: при покупке новых вещей неплохо было бы избавляться от старых. Одна новая вещь – одна старая. Так можно не только очистить шкаф, сэкономив место, но и уменьшить накопление пыли.

Существует одно важное правило, систему нарушать нельзя, это приведет только к увеличению работы. Перенапрягаться тоже нельзя, иначе весь энтузиазм на этом закончится. Нужно осознать: сразу убрать весь хлам из дома нереально.

План уборки


Любая серьезная уборка дома у неорганизованных домохозяек приводит к тому, что затрачивается куча времени и сил, а желание убирать снова появляется еще нескоро. Постепенно дом возвращается в свое первоначальное состояние. Система предлагает другое – делать по чуть-чуть, но каждый день.

Время на выполнение задания – 15 минут. Правило простое – за это время выполнять все, что рекомендует система к исполнению сегодня. Предварительно рекомендуется составить план уборки. Это позволит сэкономить время и силы. Дело в том, что часто люди тратят больше времени на мысли о том, что бы еще можно было сделать, чем на сам процесс уборки.

15 минут – условность, придуманная основательницей течения Флай Леди. Можно самостоятельно определить время, которое можно выделить ежедневной системе. Только сам человек знает реальное количество минут, которое будет в обязательном порядке тратить на уборку — 15, 20 или 30.

Крупные задачи необходимо разбить на более мелкие операции. Выделить фронт работ на день и не превышать его. Наводить порядок постепенно, тщательно все планируя.

Если упростить, то это будет выглядеть так: уборка каждый день в течение 15 минут, все, что не получилось сделать, – отложить, но 15 минут в день обязательно. И по чуть-чуть уборка из рутины превращается в незаметное, почти не отнимающие драгоценного времени занятие.

Цикличность процесса

По системе Флай Леди уборка рассчитана на 5 недель:


  • Первая неделя рассчитана на уборку в столовой и прихожей. Тратится на это по 15 минут ежедневно.
  • Во вторую неделю процесс происходит на кухне.
  • Всю третью неделю прелагается убирать в ванной и туалете, сюда же относят и детскую.
  • Четвертая – посвящается спальне.
  • Пятая – в зале.

В течение чуть больше месяца каждому уголку уделяется какое-то время. Необходимо разделить квартиру на зоны. Первая задача — избавиться от ненужного хлама. После этого уборка становится более детальной: протирание плинтусов, мытье полов за унитазом. При регистрации на сайте Флай Леди пользователям приходит специальная рассылка, которая говорит, что нужно делать в конкретный день.

Может показаться глупым следовать набору правил, но это существенно облегчает задачу. Эффективный набор дел уже кто-то придумал, осталось только следовать им.

Основной принцип Флай Леди — цикличность. Не только работы разбиваются по зонам, но и повторяются в определенной последовательности. Системой предложен уже готовый вариант, но никто не запрещает придумать свой в зависимости от привычек, мест проживания.

В году у Флай Леди есть и более крупные циклы — подготовка к новогодним праздникам. Подарки начинают покупать и готовить дом еще в октябре, а не 31 декабря. В это время в магазинах еще нет очередей и нет необходимости в спешке запихивать вещи по шкафам и покупать елку «из того, что есть».

Рутины- ритуалы


Помимо ежедневной уборки зоны, необходимо обзавестись такими полезными привычками, как утренняя и вечерняя рутина. Рутины — повседневные домашние дела утром, днем и вечером, которые нужно сделать привычкой. Всю домашнюю рутину нужно разбить на утро, день и вечер.

На дела нужно выделять 10-15 минут утром и вечером. Сначала это будет тяжело, но когда привычка выработается, просто. После завтрака полить цветы, убрать кошачий лоток, слегка прибраться в ванной комнате. Вечером помыть после ужина посуду, протереть раковину, разобрать «горячие точки» за 2 минуты. При таком подходе Флай Леди уборка квартиры не покажется чем-то сложным.

Например, можно использовать список ежедневных дел для каждого времени суток:

  • Утренняя рутина: привести себя в порядок, прочитать напоминания, заправить постель, заглянуть в журнал учета, поставить стирку.
  • Дневная рутина: уборка горячих точек и мусора.
  • Вечерняя рутина: чистка раковины до блеска, подготовка одежды на завтра, планирование обеда и ужина на завтра, развешивание стирки.

Успех идеальной хозяйки заключается не в умении убрать везде и быстро, а в умении убирать за собой сразу же, другими словами — не мусорить. Помыть посуду за остальными членами семьи после еды можно легко и быстро, а вот перемывать кучу накопившейся за целый день посуды займет достаточно времени и отнимет немало сил.

Постепенно, шаг за шагом можно научиться держать жизнь под контролем и не тащить груз ежедневных проблем, а с легкостью летать от праздника к празднику, изо дня в день.

svekrovi.net

Уборка дома по системе Флай Леди

Многие, наверное, подумают, что это невозможно. Но я на это категорически возражу – возможно все. Если у вас есть желание изменить свою жизнь к лучшему, то у вас получится. Ничего сложного здесь нет. Создательница системы Fly Lady, Марла Силли, все сделала за нас. Она облегчила жизнь миллионов и миллионов женщин, разработав шаги, пройдя по которым любая хозяйка будет парить, летать, а не ползать в изнеможении, подбирая последнюю крошку с пола или запихивая грязное белье в стиральную машину.

Скажу честно, лично я не следую методике на 100 процентов, как описано в оригинале и как преподносит ее Марла Силли. Мы не американцы и у нас чуть-чуть совсем другое мышление, воспитание, привычки, порядки, образ жизни, ценности ну и, в конце концов,  менталитет. Поэтому я немного изменила ее под себя. Именно о переделанной системе (Флай Леди на русский лад) я и буду писать в своих статьях. Ну, а если у вас возникнет желание познакомиться с оригиналом (http://www.flylady.net), то существует много сайтов на эту тему, где написаны переводы настоящих статей Марлы Силли. Возможно, она подойдет вам лучше.

Немного истории


О марле Силли я узнала давно, когда после рождения дочери столкнулась с проблемой ведения домашнего хозяйства. Времени не было готовить, убираться, ухаживать за собой. Подавленное состояние подтолкнуло меня искать пути решения проблем. И вот я натолкнулась на одну из многочисленных статей и системе Флай Леди. Обещания были божественными, заманчивыми, и я решилась попробовать изменить себя и свой уклад домашней жизни. Но было очень сложно сориентироваться в понятиях и последовательности действий. Я узнала о горячих точках, контрольном журнале, пятнадцатиминутках и все равно ничего не поняла.

Оставался один выход. Купить книгу и прочесть самостоятельно. Что я собственно и сделала. Старалась делать все, как советует Марла. Результат был, и тогда я решила помочь женщинам, таким же, как я внести в их жизнь нотку радости и подумала, почему бы и не написать серию статей на эту тему, создавая четкую инструкцию вхождения в данную систему. В итоге у меня получился марафон Флай Леди. Если вы еще не знаете о нем, то можете прочесть здесь.

Итак, прежде чем начать изучать подробно вопрос, нужно «зарубить себе на носу» несколько правил или как их еще называют принципов/заповедей. Это, как говориться, костяк всей методики. Для удобства и запоминания можете записать их на листочке.

homeblogkate.ru

Немного истории — Марла Силли летающая домохозяйка


Флайледи, или «летающая домохозяйка» (от англ. Flylady, fly — летать), — система, придуманная американкой Марлой Силли на основе книги Пэм Янг и Пегги Джонс. Название «Флайледи» родилось в самом начале существования системы и не имело ничего общего с полетами. FLY было аббревиатурой английской фразы finally loving yourself — «полюби себя, наконец». Однако очень быстро поклонницы системы внедрили летную терминологию. Новичков в системе традиционно называют «Флайбеби», даже если их возраст перевалил пенсионный.

Движение флайледи

В 1999 г. Марла Силли начала рассылку материалов о своей системе по электронной почте. Спустя 2 года был запущен сайт www.flylady.net, который и поныне рассылает зарегистрированным участникам ежедневные письма-напоминания о том, что нужно сделать по дому. По данным на 2010 г., активными подписчиками рассылки были свыше полумиллиона человек по всему миру. Плюс активные сайты системы Флайледи, переведенные на многие языки мира поклонниками системы — движение Флайледи получает все большую популярность во всем мире.

Система Флайледи и её основа


По мнению Марлы Силли, есть люди, организованные с рождения, у таких обычно не возникает проблем с чистотой жилья, к ним можно прийти в любое время дня и ночи, и все будет сверкать. Такие люди искренне не понимают, что кто-то не может справиться с уборкой.

Также есть неорганизованные хозяйки, у которых не складывается с бытом гора посуды в кухне и не глаженого белья в комнате вгоняют таких хозяек в тоску, а уборка по выходным превращается для них в пытку, потому что непонятно, с чего начать, всюду беспорядок. Для таких и придумана система Флайледи, предлагающая ряд простых последовательных шагов, выполняя которые, можно существенно снизить уровень беспорядка в доме и перестать страдать при мысли о грядущей уборке.

В идеале последователи системы могут прийти к тому, чтобы вообще перестать делать генеральную уборку — ежедневные минимальные усилия позволяют поддерживать дом в порядке без яростной битвы с хаосом дважды в год.

В основе системы лежат две идеи: избавление от ненужного хлама и движение вперед маленькими шажками.

Как избавиться от хлама?

Система уборки флай леди

Флайледи предлагает последователям простую мысль, хлам невозможно упорядочить. До тех пор, пока в доме слишком много ненужных, неиспользуемых вещей, уборка превращается в перекладывание хлама с места на место, протирание хлама от пыли, упорядочивание хлама и другую заботу о нем. Поэтому последователи системы начинают избавляться от ненужных вещей.


«Ваш дом захламлялся не один день и не станет идеальным за ночь» это базовый принцип «расхламления» дома. Система предлагает разные способы, как избавиться от хлама: можно быстро пройтись по квартире, набрать 27 ненужных предметов и избавиться от них. Можно завести таймер на 15 мин и в течение этого времени собирать ненужные вещи. Есть дни, когда рассылка напоминает: пора пойти и выбросить немного старья.

На полное освобождение квартиры, балкона, антресолей, кладовок и шкафов от ненужных вещей может уйти даже несколько месяцев, в зависимости от размеров жилья и страсти к накоплению «неприкосновенных запасов» на случай атомной войны. Марла Силли предлагает сохранить только те вещи, которые вы любите и которыми действительно пользуетесь, передав другим людям или выбросив остальное.

В дальнейшем Флайледи рекомендует взвешенно подходить к покупкам и приобретать только то, что действительно нужно. Купив, скажем, новые джинсы, неплохо бы выбросить старые, иначе через год вы опять обнаружите несколько заношенных пар, которые вы уже не носите, в своем шкафу.

Помимо очевидной пользы в виде освобождения пространства, эта мера явно снижает количество пыли в доме. Что, без сомнения, хорошо для здоровья всех членов семьи.

План уборки

Система уборки флай леди

Любая крупная или авральная уборка вгоняет неорганизованную домохозяйку в тоску, поскольку подразумевает великие свершения на почве быта в сжатые сроки.

После такой уборки обычно еще долго не хочется браться за швабру и тряпку, и дом постепенно возвращается в первоначальное состояние.

Поэтому система Флайледи предлагает совершать маленькие шаги, но каждый день. Базовый принцип любой человек может делать что угодно в течение 15 мин. Нужно просто завести таймер и выполнять в течение этого времени то, что рекомендуется системой на сегодня — всегда составляйте план уборки. Такой прием позволяет не утомляться. К тому же подгоняемые четкими временными рамками и имеющие определенные указания люди успевают сделать намного больше, чем, если бы они размышляли на тему, с какого конца за это браться.

Разбивание любого дела на маленькие операции и медленное неукоснительное постепенное продвижение вперед действительно эффективно, это доказано специалистами по обучению людей и животных методом позитивного подкрепления. Больше того, принцип «тише едешь — дальше будешь» в итоге приводит к более быстрым результатам при выработке навыков нового поведения будь то уборка, прыжки в воду или художественная гимнастика.

Уборка с помощью планирования

В системе Флайледи есть определенный набор инструментов, которые позволяют довести уборку до автоматизма. Основные — это зонирование, цикличность, планирование, выполнение рутин, еженедельная уборка с помощью планирования. Помимо этих, чисто практических приемов, есть психологические: носить дома обувь на шнурках, одеваться каждое утро так, чтобы не стыдно было открыть дверь почтальону, каждый вечер отмывать раковину на кухне. Есть еще ряд спецприемов, о которых можно узнать на сайте системы или в рассылке. Давайте вкратце поговорим об основных инструментах.

Еженедельная уборка

Система уборки флай леди

Флайледи делит дом на зоны, и каждую неделю месяца посвящает работам в определенной зоне. Зоны, конечно, созданы в расчете на среднестатистический американский дом, в котором больше помещений, чем в обычной российской квартире. Тем не менее, их легко адаптировать к нашим реалиям.

Еженедельная уборка рассчитана на пять недель. Итак, первую неделю месяца Флайбеби посвящают 15 мин ежедневно уборке в прихожей и столовой. Вторую неделю тратят по 15 мин ежедневно на кухне. Третью в ванной и детской (в наших квартирах сюда придется включить и туалет). Четвертая неделя проходит в заботах о спальне. Пятая в гостиной, общей семейной комнате (той, что у нас обычно называется «зал»).

Уборка по зонам

Таким образом, в течение месяца мы уделяем время каждому уголку жилища — делаем уборку по зонам. В начале следования системе речь идет преимущественно об избавлении от ненужного хлама, бумажных залежей и тому подобного. Когда в зоне не останется хлама, придет время детальной уборки, в один день протереть плинтуса, в другой помыть за унитазом, и так далее. Рассылка напомнит, что делать, поэтому нет нужды думать, за что браться сегодня.

Может показаться, глупым следовать списку дел, например, в прихожей. Но для тех, у кого опускаются руки при мысли о наведении порядка, это может оказаться хорошим выбором, потому что кто-то другой уже придумал последовательность действий, и нужно просто идти проторенной дорожкой.

Принцип Флайледи — цикличность

Система уборки флай леди

Все работы по дому не только разбиты по зонам, но и закольцованы по неделям и месяцам — это и есть главный принцип Флайледи. То есть ряд действий, вы выполняете в определенной последовательности, в зависимости от дня недели. Система предлагает готовый вариант. Вы можете придумать свой. Скажем, если вам удобнее делать закупки на следующую неделю не в четверг, как предлагает Флайледи, а в субботу нет нужды следовать заветам гуру с религиозным фанатизмом. Каждый месяц также является циклом по выработке новой полезной привычки. Скажем, в один месяц вы работаете над избавлением от лишних бумаг, в другой привыкаете выпивать определенное количество стаканов воды в день и т.д. Опять же, никто не запрещает выбрать свою привычку (ежедневная утренняя зарядка ничем не хуже избавления от счетов за электричество десятилетней давности) и работать над ней.

В году есть и более крупные циклы подготовка к новогодним праздникам является одним из них. Флайбеби начинают покупать подарки и готовить дом к Рождеству не в последний момент, а чуть ли не за целый квартал. Большой плюс в том, что в это время в магазинах еще нет очередей и можно спланировать покупки, вместо того чтобы метаться по магазинам, судорожно припоминая, охвачены ли сюрпризами дети троюродной кузины свекрови. Цикличность на самом деле всегда присутствует в нашей жизни дни, недели, месяцы, сезоны. Даже фрукты и овощи поспевают и присутствуют на нашем столе по определенным циклам. Больше того, умные последователи здорового образа жизни укладывают тренировки в циклы силовой, жиросжигательный, на увеличение выносливости и т.п.

Последовательность уборки

Флайледи предлагает планировать почти все, начиная от меню на неделю, продолжая списком покупок и заканчивая делами и встречами. Это негласно подразумевает наличие пары ежедневников, один для рабочих дел и встреч, второй, называемый контрольным журналом, для контроля выполнения домашних дел по системе Флайледи — очень важно соблюдать последовательность уборки.

Это может показаться несколько чересчур, но если в доме полный кавардак, возможно, имеет смысл ежедневно отмечать: раковину помыла, шнурки завязала, постель заправила. Каждая галочка в списке дел означает, что вы уже молодец, и служит определенным подкреплением. Вопрос о необходимости контрольного журнала можно оставить открытым. Но точно известно, что планирование меню и покупок позволяет заметно экономить деньги, питаться более сбалансированно и контролировать наличие продуктов и бытовой химии. Ну и конечно, нет сомнений в необходимости планирования встреч, визитов к врачу, школьных дел, кружков и секций детей.

Ежедневные рутины, или ритуалы уборки

Сама Марла Силли называет ежедневные рутины самым важным инструментом системы. Это звучит страшнее, чем есть на самом деле. Ритуалы уборки — это просто список дел, которые выполняются ежедневно каждое утро и каждый вечер. Он не является обязательным, вы можете адаптировать его под свой ритм жизни.

В самом общем виде утренняя рутина может включать в себя заправление всех постелей, протирку зеркала и раковины в ванной после умывания, загрузку стиральной машины, раскладывание высохшей вчерашней стирки по местам (актуально для тех, кто работает дома или сидит с ребенком). Вечерняя рутина может состоять из быстрой протирки унитаза щеткой с толикой моющего средства, протирания поверхностей в кухне, подготовки одежды на следующий день, обязательного наведения чистоты в кухонной раковине и т.п.

В целом рутины не должны занимать больше 15-20 мин и не подразумевают отмывания как такового, только поверхностное наведение чистоты в тех местах, которые легко и быстро пачкаются в обычной жизни, потому что ими постоянно пользуются все члены семьи.

Отвечая на возможный вопрос — да, Флайледи предлагает ежедневно протирать то, что выглядит чистым. Тогда это просто не будет пачкаться. Скажем, единожды отмытая кухонная плита в дальнейшем будет оставаться блестящей, и зеркало в ванной не придется больше оттирать от потеков зубной пасты.

Мытье чистого может показаться несколько избыточным. С другой стороны, если протирать раз в неделю, придется потрудиться над поверхностями и сантехникой. Можно попробовать, вдруг предложенный механизм вам подойдет.

Уборка по дням недели

Система уборки флай леди

Флайледи предлагает называть (и считать) уборку благословением дома, а не нудной обязанностью. Это, безусловно, вопрос семантики. Как швабру ни зови, она все равно просто моет пол. Но есть еще пара правил насчет еженедельной уборки: она должна длиться не больше 1часа 10 мин — это первое. И второе, любая уборка по дням недели лучше, чем никакой. В том смысле, что нет идеальных, выверенных, задокументированных и высеченных в камне способов делать уборку. И даже если вы недотягиваете до высокой планки вашей мамы или свекрови и просто протираете полы по центру — это лучше, чем совсем не мыть пол.

Уборка по таймеру

Также предлагают делать уборку по таймеру, не дольше 10 мин на одну операцию, и действовать нужно поверхностно и быстро (потому что углы вы и так незаметно вычищаете по время ежедневных пятнадцатиминуток в зонах). В общем виде такая уборка подразумевает потратить по 10 мин на работу пылесосом в комнатах, шваброй в ванной, туалете и кухне, на протирку пыли, зеркал и стеклянных дверей, на то, чтобы поменять постельное белье, выкинуть ненужные газеты и журналы (для тех, у кого они есть), выбросить мусор из всех корзин (для тех, кто держит в каждой комнате по корзине).

Как видим, часть пунктов не особо актуальна для наших реалий, поэтому их можно просто опустить или заменить на более насущные задачи. Флайледи выделяет для часовой уборки понедельник, что не особо подходит работающим российским женщинам. Никто не запрещает выбрать для наведения чистоты любой другой день или просто разбить этот час на десятиминутки и делать что-то одно каждый день. В понедельник пыль, во вторник пылесос и т.д.

Фото Флайледи — обувь на шнурках

Флайледи предлагает начать день с того, что надеть обувь на шнурках. Это не обязательно должны быть туфли — тенниски вполне подойдут.

Смысл в том, чтобы ощущать себя более собранной, это раз. Быть готовой сразу вынести хлам к мусорным бакам — это два (более актуально для американского среднего класса, который имеет персональный бак для мусора на заднем дворе). Три — тем, кто не работает «в присутствии», это не позволяет распускаться и ходить до прихода мужа в мятой пижаме. Четыре — зашнурованную обувь трудно снять, чтобы завалиться на диван перед телевизором, вместо того чтобы погладить по таймеру три рубашки. Актуально для тех, кто не ходит на работу.

Фото Флайледи — то, как вы должны выглядеть, чтобы чувствовать себя комфортно.

Одеваться прилично каждый день

Это, безусловно, важнее для тех, кто большую часть дня проводит дома — домохозяек, молодых мам, фрилансеров и работающих посменно, вроде «сутки через трое». От вас не требуется вечерний наряд или деловой костюм. Но Флайледи предлагает опрятно и аккуратно одеться, прежде чем приступать к ежедневным делам. Объяснение этому очень простое, когда вы выглядите опрятной и подтянутой, вы чувствуете себя лучше. К тому же вам не нужно метаться по квартире в поисках штанов, если в дверь звонит соседка.

Каждый вечер мыть кухонную раковину

Система уборки флай леди

Несмотря на вполне видимые результаты, этот инструмент скорее можно отнести психотерапевтическим. Раковина — это стартовая точка всей системы Флайледи, с нее предлагается сделать первый шаг: просто пойти и отмыть кухонную раковину как следует. И это завершение каждого дня: помыть раковину, если она нуждается в отмывании, или просто протереть ее насухо.

В чем смысл? Также в положительном подкреплении для тех, кто в депрессии от невозможности навести порядок. Утром пришла на кухню, а там островок чистоты. Вечером опять помыла, сделала над собой усилие, молодец.

Можно спорить о целесообразности такого фиксирования на кухонной раковине. В целом, никто не запрещает выбрать свою отправную точку, поддерживание которой в порядке поможет сохранять силы и уверенность для дальнейшей работы по приведению дома в порядок.

Типичные вопросы уборки

Система существует много лет, поэтому она разжевана и разложена по полочкам до мелочей. Тем не менее, есть ряд типичных вопросов уборки, которые возникают у тех, кто только познакомился с ней и решает, стоит ли пробовать. Больше всего нареканий вызывает обувь.

Правда ли, что нужно ходить в туфлях на каблуках каждый день?

Нет, не правда. Высота каблуков никак не регулируется системой, речь идет просто об удобной обуви, в которой вы можете провести весь день. Смысл шнурков на этой обуви изложен выше.

Чем плохи тапки?

Тем, что их легко скинуть. Можно попробовать воспринимать обувь просто как часть рабочей домашней униформы. Ну, есть они, и автор системы считает, что они нужны. На самом деле Марла Силли, конечно, не придет к вам и не проверит, босиком вы или в туфлях на шнурках.

Правда ли что для успешного внедрения системы нужно купить специальный ежедневник, тряпочки, щетки и универсальное средство для всего прямо на сайте Флайледи в Америке? Неправда. Можно обойтись безо всех этих замечательных предметов. Ведь ваша цель в избавлении от ненужных вещей, а вовсе не в покупке новых.

Распространенные ошибки уборки

Система уборки флай леди

Несмотря на небольшое время, которое тратится на работу по дому каждый день, система Флайледи довольно быстро дает результат, в доме становится больше порядка. В этот момент легко впасть в восторг и начать совершать ошибки уборки — избыточно структурировать свою жизнь и свой дом.

Очень часто фанаты системы начинают скупать все мыслимые коробки, комодики и контейнеры для складывания и упорядочивания чего угодно, приобретают бирки и наклейки в промышленных количествах и упорядочивают в своем стенном шкафу все уже просто для того, чтобы потом выложить фото в Интернете в сообществе поклонников системы.

Флайледи не требует сложной системы маркировки вещей и серьезной заботы о коробочках и папочках. Если вы ловите себя на том, что скупили весь ассортимент шведского мебельного магазина или весь канцелярский магазин — возможно, вас занесло. Подумайте, точно ли вам нужны все эти вещи, которые вы собираетесь раскладывать по такому количеству ящиков? Флайледи предлагает сделать жизнь намного проще, а не усложнять ее введением мудреной системы хранения и упаковки кучи вещей.

Также не стоит впадать в клининговый раж и скупать всевозможные средства для мытья всего, что есть в квартире. Во-первых, смешивание моющих средств с различным действием может запросто привести к непредсказуемой химической реакции и, например, отравлению. Во вторых, у вас наверняка есть недорасходованные запасы универсальных моющих средств, которые ждут своего часа. И в третьих, через несколько недель или пару месяцев после начала применения системы вы отмоете самую удручающую грязь (да, маленькими шагами каждый день). Тогда вам точно не понадобятся особые сильнодействующие средства для отмывания разных видов грязи, нужно будет что-то универсальное для поддержания чистоты.

Подзарядка батарей

Последнее в нашем списке, но не последнее по значению: Флайледи предлагает планировать все, в том числе и подзарядку ваших «батарей». В списке рекомендованных к выполнению каждый день дел обязательно есть немного времени (те же 15 мин) на себя. Это может быть ванна с солью, короткое занятие йогой для расслабления, маска для лица. Неважно что, но каждый день.

На первый взгляд кажется, что 15 мин в день — ничто. Однако 15 мин в теплой ванне вполне достаточно, чтобы расслабились напряженные плечи. А это уже немало. Кроме того, система отводит выходные для общения с семьей, друзьями, отдыха и развлечения. Все это позволит заряжаться энергией, не дожидаясь полного истощения и срыва.

Вам кажется странным планировать время с семьей и вносить его в свой ежедневник? С другой стороны, если иначе никак не удается его выкроить, и все выходные уходят на глажку и готовку, то почему бы не попробовать? В конце концов, что вы теряете? Кроме кучки хлама?

www.9linesmag.com

Система флай леди: история создания   

Автор системы флай леди — американская домохозяйка Марла Силли. Устав от домашней рутины и вечного хаоса, она решила создать такую систему поддержания порядка, чтобы в доме было чисто, а женщина при этом всегда оставалась женщиной, а не пылесосом с многообразием функций, включая стиральную машину, посудомойку и другую бытовую технику.

Система уборки флай леди

Важно! Своими мыслями Марла поделилась с подругами “по несчастью”, создав в 1999 году электронную рассылку. Уже через шесть лет число подписчиков Марлы превысило 400 тысяч. В 2001 году был создан сайт системы флай леди, который и сегодня считается самым популярным в мире. Сама Марла Силли не останавливается на достигнутом — в последнее время ею написано уже несколько книг, в которых автор с юмором, очень увлекательно и интересно пишет о том, как легко избавить не только свой дом, но и жизнь от хаоса и наконец — полюбить себя.  

Основная задумка

Изначально, предполагалось, что система FLY (аббревиатура от английского “Finally Love Yourself”), то есть “Полюби себя, наконец!” станет инструкцией к ведению домашнего хозяйства. Но позже автор разработки поняла, что систематизировать необходимо не только домашнюю работу, но и всю жизнь.

Важно! На сегодняшний день, данная система является некой философией образа жизни современной женщины, которая не только успешна во всех сферах, но и не забывает об уходе за собой и близкими, об отдыхе, и совершенствуется каждый день.

Где применима система флай леди?

Уникальность флай леди в том, что каждая домохозяйка может применять принципы и основные постулаты системы применительно к своей ситуации и к себе, любимой. Правила очень гибкие и подходят абсолютно для всех женщин, независимо от степени занятости, образа жизни или от особенностей семейного уклада. Система флай леди -это система приобретения хороших привычек. Именно благодаря им, вы и станете “Летающей Женщиной”.

Система флай леди: уборка дома без проблем

У данной системы, конечно, есть свои термины, принципы, постулаты и правила. Рассмотрим все по порядку, чтобы понять, как использовать все правила для конкретной ситуации.

Итак, к основным терминам флай леди можно отнести следующие понятия.

Горячая точка

Этим термином, вы можете назвать любое место или уголок в квартире, где постоянно скапливаются какие-то мелочи вперемешку с ненужным хламом. Например, где из одной крошечной бумажки может вырасти гора мусора.

Зона

Таким термином называются помещения в доме, которым необходим порядок. Например, кухня — зона 1, санузел — зона 2 и так далее, по порядку.

Важно! Для каждой зоны необходимо свое время для уборки.

Рутина

Это один из главных терминов системы. Означает он перечень небольших, незначительных дел, но обязательных. Например:

  • утром — необходимо застелить постель, привести себя, любимую, в божеский вид, приготовить завтрак;
  • днем — основные дела и мелкие делишки;
  • вечером — возвращение вещей на их законное место, подготовка ко сну и составление списка дел на будущий день.

Буги в 27 бросков

Это — ежедневный поиск абсолютно ненужных вещей и их ликвидация. Даже если вещь практически новая, но морально устарела, ее всегда можно пристроить в хорошие руки или продать по объявлению.

Система уборки флай леди

Таймер

Без таймера не может обойтись настоящая флай леди, ведь она должна всегда контролировать время. Например, на уборку одной зоны отводится 15 минут и не более.

Экспресс-уборка

Подразумевает наведение чистоты и порядка после окончания каких-либо работ и занятий.

Важно! Экспресс-уборка избавит вас от авральных и утомительных отмываний застарелых поверхностей.

Контрольный журнал

Этот термин подразумевает некую тетрадь, где перечислены все работы (рутины) по дому, а также:

  • списки покупок;
  • меню на неделю;
  • интересные идеи;
  • необходимые номера телефонов.

Самоорганизация

Этот термин означает, прежде всего, правильный внешний вид, который поможет держать себя в тонусе и не даст расслабиться.

Важно! Никаких традиционных халатов и тапочек, ведь в любую минуту могут нагрянуть гости.

Островок порядка

Для каждой домохозяйки он свой. Это может быть и туалетный столик и, конечно, раковина. Главное, что на этом островке всегда должен быть идеальный порядок. Например, раковина должна всегда блестеть и сиять, чтобы с утра у вас было прекрасное настроение. И никакой грязной посуды, вся утварь моется сразу после еды.

Система уборки флай леди: основные принципы

К основным принципам правильной организации уборки квартиры по системе флай леди можно отнести следующие.

Принцип 1 — Всегда сияющая раковина

Так как порядок в доме надо с чего-то начинать, возьмите за правило — раковина, будь то на кухне или в ванной всегда должна быть чистой и сияющей. С самого утра вы отправляетесь в ванную, чтобы умыться, и на кухню, чтобы приготовить завтрак.

Именно раковина будет отправной точкой вашего прекрасного настроения, когда она блестит и сияет. Вечером — перед тем, как идти отдыхать, уделите 5 минут времени на то, чтобы вымыть посуду и натереть до блеска сантехнику.

Пусть это станет вашей доброй привычкой!

Принцип 2 — Начинайте утро с себя       

Утром после пробуждения приведите себя в порядок: примите душ и наденьте удобную, красивую одежду и обувь со шнурками, ведь тогда сводиться к минимуму вероятность того, что вам опять не захочется в постель, чтобы понежиться в ложе еще немного. Наличие именно шнуровки удержит вас от такого необдуманного шага.

Принцип 3 — Проводите уборку регулярно

Наводить порядок в доме нужно не тогда, когда станет уж очень грязно, а постоянно, причем независимо от состояния пола, сантехники, бытовой техники и вещей. Если вы будете следовать этому принципу системы флай леди, то генеральная уборка вам не понадобится.

Принцип 4 — Вовремя “тушите” все горячие точки      

Если на тумбочке в прихожей к вечеру собираются горы бумаг, ключей и различных мелких вещей, то разбирайте все предметы дважды в день. Используя все тот же таймер, приучите себя перед тем, как идти отдыхать, разобрать все имеющиеся горячие точки в доме.

Система уборки флай леди

Принцип 5 — Вещи всегда необходимо возвращать на место  

Приучите себя и своих домочадцев к тому, что сразу после использования вещи, одежду, инструменты необходимо класть на место. Кроме того, каждой вещи должно быть отведено свое, известное всем место, чтобы в нужный момент найти ее.

Принцип 6 — Не копите в доме ненужные вещи

Многие женщины с трудом и болью в сердце расстаются с вещами. А вдруг вещь пригодиться? Марла Силли очень четко сформулировала данный принцип: “Хлам нельзя организовать — от него можно только избавиться”.

Так что вооружитесь мусорным пакетом и вперед! Избавьтесь от ненужного скарба, несмотря ни на что, вылечите себя от накопительства и “вещизма”.

Важно! Если вещь почти новая, но вам не подходит, продайте ее через интернет или отдайте нуждающимся.

Принцип 7 — На уборку в одной зоне 15 минут

Поделите все помещения на зоны и систематически убирайте их по 15 минут в день. Если помещение большое, например, прихожая или зал, то поделите его на зоны и наводите в каждой зоне порядок постепенно, сначала в одном помещении, затем в другом.

Согласно системе флай леди, убираться необходимо в течение одной недели в одной зоне, чтобы довести ее до совершенства. На уборку тратьте 15 минут не больше, поставьте таймер и вперед!

Важно! Если каждый день систематически и упорядоченно убираться, то ваш дом постепенно превратится в эталон чистоты и порядка.

Принцип 8 — Один час в неделю на благословение дома

Выделяйте один час в неделю на приведение дома в порядок, система флай леди называет это благословением дома. За этот час вы сможете поменять постельное белье, помыть полы без отодвигания шкафов и кроватей, протереть пыль.

Важно! Более тщательное мытье полов проводите в 15-минутные “зоновые” уборки помещения.

Принцип 9 — Не приобретайте “новое”, пока есть “старое”

Этот принцип относится не только к одежде и предметам интерьера, но и продуктам. Не делайте запасов круп и бакалеи “на всякий случай” и “про запас”. А чтобы легче было вести учет, приобретите емкости для сыпучих продуктов.

Важно! Не копите в ящичках пакеты, крышечки и пластиковые коробочки на все случаи жизни. Как только купите новое полотенце на кухню, старое сразу же — в мусор.

Принцип 10 —  Не пытайтесь делать все и сразу

Главное, к чему призывает создательница системы — не пытайтесь выполнить всю домашнюю работу за один день:

  1. Во-первых — это практически невозможно.
  2. Во-вторых — вы будете себя ненавидеть, что не успели осуществить все задуманное.
  3. В-третьих — к ночи вы будете себя чувствовать “загнанной лошадью”, и ни о какой любви к себе и своим близким не может быть и речи.

Полезные привычки вырабатывайте тоже постепенно, сначала приучите себя ежедневно мыть раковину, потом плиту после использования и т.д.

Важно! Помните, что дорога в тысячу шагов начинается с маленького первого шага, поэтому осваивать систему флай леди необходимо постепенно, продвигаясь маленькими шажочками к порядку и чистоте в доме.

Принцип 11 — Долой перфекционизм!

Не стремитесь сделать все идеально — уберите перфекционизм из своей жизни. Все делать идеально, быть самой идеальной просто невозможно, особенно когда в вашем доме появляются маленькие дети.

Принцип 12 — Ежедневные рутины, между делом

Рутина — эта самая нудная часть работы, но ежедневное выполнение этих обязанностей не только дисциплинирует женщину, но и экономит уйму времени:

  1. Утренняя рутина состоит из простейших занятий: умывание, одевание, приготовление завтрака и т. д.
  2. Ежедневные обязанности, которые мы, как правило, откладываем на потом. Но можно выполнять некоторые обязанности между делом, например, протереть пыль, пока готовиться обед или вымыть посуду, пока прослушиваете новости и прогноз погоды.
  3. Вечерние рутинные дела, по мнению Марлы, необходимо завершать приятным уходом за собой. Перед тем, как лечь спать, уберитесь по верхам: поставьте на место обувь, разложите вещи по полкам, шкафам, начистите раковину.
  4. Завершите день приятными процедурами — понежьтесь в ванной  и сделайте то, что вам больше всего доставляет удовольствия, чтобы зарядиться на завтрашний день.

Система уборки флай леди

Принцип 13 — Заведите контрольный журнал

Помощник №1 для работающей женщины — контрольный журнал. В тетради может быть несколько разделов:

  • План на неделю (месяц).
  • Ежедневный план уборки.
  • Список мелких дел на каждый день.
  • Меню на неделю.
  • Список продуктов, бытовой химии.
  • Рецепты блюд.
  • План ухода за кожей.
  • Интересные идеи, мечты.
  • Личный отдел, в который вы можете записать любимые цитаты, высказывания, помогающие поднять настроение.
  • Список нужных телефонов (родных, врачей, мастеров, служб).

Важно! Контрольный журнал, вроде бы, не имеет отношения к наведению порядка, но он мотивирует нас на рациональное использование времени.

Принцип 14 — Выходные дни для отдыха

В выходные дни уделите внимание родным и близким — это тоже важный принцип системы флай-леди. Отдохните на природе, встретьтесь с друзьями и займитесь любимыми делами и хобби. Выходные, проведенные с друзьями и родными, наполнят вас вдохновением и силами на всю следующую неделю. А главное — никаких уборок в выходные дни!

Полезные советы:

  • Утренние и вечерние ритуалы выполняйте всегда, несмотря на занятость, настроение, самочувствие, день недели. Ежедневные обязанности могут меняться, какие-то пункты вы можете вычеркнуть, какие-то добавить, но выполняться работы должны обязательно.
  • Для облегчения уборки квартиры по системе флай леди приобщайте к ней домочадцев. Каждому ребенку дайте по 1-2 поручения, которые должны выполняться в течение дня. Трудолюбие, дисциплину, ответственность прививайте с детства.
  • Все работы выполняйте только с хорошим настроением.
  • Совсем не обязательно убираться каждый день, большинство работ, кроме ежедневных ритуалов, распишите по дням:
    1. Понедельник — день основной работы. Займитесь сменой постельного белья, мытьем дверей и зеркал, пропылесосьте, помойте полы. Важно, чтобы все дела не заняли больше часа. Составьте список необходимой бытовой химии, выбросьте прочитанные газеты, журналы. Теперь, в остальные дни вы сможете заниматься другими делами.
    2. Вторник — посвятите уходу за комнатными растениями, домашними животными. Начните уборку зоны недели. Составьте план на выходные и узнайте, чем хотят заняться в эти дни родные и знакомые.
    3. Среда — продолжите убирать зону недели, а заодно — освободите холодильник от просроченных либо испорченных продуктов. Составьте список продуктов на неделю, осуществите их покупку.
    4. Четверг — уберите главную зону квартиры. А можно день выделить для покупок, походов по магазинам, и назвать четверг днем шоппинга для себя любимой.
    5. Пятница — день последней уборки зоны или день большой стирки (большой глажки).
  • Помимо шкафов, ящиков, регулярно очищайте электронные носители информации. Ненужные рекламные смс, письма засоряют наши телефоны и электронные ящики не меньше, чем ненужные вещи в ящиках и шкафах. Кроме того, иногда бывает трудно найти нужное смс или письмо, особенно если это нужно сделать быстро.
  • Регулярно представляйте себя риэлтором, который оценивает квартиру. Это поможет определить, какой уголок квартиры нуждается в ремонте или простой смене “декораций”, которая сможет кардинально поменять облик помещения. Благодаря такой игре, вы сможете четко планировать работы по уборке и ремонту.
  • Собираясь на работу, уделите 5 минут времени ванной комнате: расставьте все пузырьки, баночки, сполосните раковину, протрите зеркало. Проследите, чтобы в ванной комнате было гостевое полотенце для рук. Всего 5 минут в день помогут содержать ванную комнату в идеальном порядке, а гости не заставят вас врасплох.

serviceyard.net

Система уборки дома Флай Леди: кто, когда и с какой целью придумал? В чём её общие плюсы и минусы. Для кого подойдёт?

В далёком 1999 году в Америке домохозяйка Марла Силли, безрезультатно испытав на себе различные методы ведения домашнего хозяйства, решила разработать свой собственный. Основные цели в начале пути были следующие:

  • привести дом в порядок,
  • научиться поддерживать этот порядок,
  • не испугать себя неподъёмными задачами.

Главной идеей было: не хвататься сразу за всё, а начинать разбирать хаос точечно, то есть с одного конкретного захламлённого участка, причём не затрачивать на уборку целый день, а уделять совсем немного времени — хватает и 15 минут в день. За первые полгода система обрела свой первоначальный облик, в ней появились термины «рутины», «горячие точки», «недельный план уборки», «уборка по зонам». В дальнейшем Марла Силли поделилась своим изобретением в своём блоге, а в 2001 году был создан одноимённый сайт, который до сих пор является одним из популярнейших в мире.

Общие плюсы

Итак, эта система уборки дома имеет ряд преимуществ:

  • Поможет навести порядок дома и поддерживать его.
  • Научит самодисциплине.
  • С системой будет проще держать всё под контролем (не только домашнее хозяйство).
  • Хотя изначальная цель создания системы была навести порядок в домашнем хозяйстве, но в итоге FlyLady помогает и с налаживанием всей жизни в целом.

Недостатки

Создательница системы — американка, поэтому некоторые моменты настораживают русских хозяюшек, не привыкших мыслить в пределах большого собственного дома. К недостаткам можно отнести следующие моменты:

  • Так как Марла Силли живёт в Америке в своём собственном доме, то русским домохозяйкам в некоторых моментах, например, в процессе деления квартиры на зоны, нужно адаптировать источник.
  • Необычные для русских требования к «рабочей одежде» многих настораживают. Под «рабочей одеждой» понимается опрятный внешний вид, в котором не стыдно встречать гостей в любой момент и обувь на шнурках. В России, конечно, нет традиции ходить дома в обуви, поэтому у многих не разобравшихся до конца возникает недоумение от такого странного требования, которое в принципе можно просто упустить.
  • Обязательным пунктом системы является ведение контрольного журнала, этот момент многих изначально ставит в тупик и работа прекращается, ещё не начавшись.
  • Для того чтобы применить в своей жизни эту систему уйдёт немало времени, работа идёт постепенно, нужно как минимум терпение, чего у многих не хватает.
  • Система рассчитана на активность утром, днём и вечером, поэтому многие работающие хозяйки не могут адаптировать её под свой образ жизни.

Кому подойдёт

Сама создательница утверждает, что женщина любой занятости способна подстроиться под FlyLady, так как система очень гибкая. Однако, по отзывам можно прийти к выводу, что работающие женщины, приходящие домой под самый вечер и с утра пораньше уже выезжающие на работу, просто физически не способны подстроиться под такой образ жизни. Поэтому проще вникать и начинать входить в режим неработающим домохозяйкам, женщинам декрете, тем, кто бывает дома утром, днём и вечером. Мамы в декрете и так почти всегда заняты детьми или уборкой, с системой Флай Леди можно попробовать свести уборку к минимуму и высвободить больше времени для детей, мужа и, конечно же, для себя.

Работающие же женщины могут адаптировать систему, взять из неё что-то полезное и с успехом применять в своей загруженной жизни, например, «горячие точки». Так называются места в доме, где собирается основной беспорядок. Эти «горячие точки» нужно определить и в дальнейшем уделять им внимание раз в день по пять минут. На такую поверхностную уборку способна любая даже самая занятая женщина.

Свою систему Марла Силли разрабатывала постепенно, добавляя новые моменты. Поэтому всем говорит о том, что нужно начинать с малого и не напугать себя в начале пути.

Принципы

Сама Марла Силли не выделяла принципов, это, скорее всего, первые шаги, с которых начинается знакомство с системой FlyLady.

Принцип 1. Чистая раковина на кухне

Так как с чего-то нужно начать, то автор системы всем предлагает пойти и начистить до блеска свою рабочую раковину на кухне. На в интернете даже можно найти специальный авторский рецепт. После этого чистоту раковины необходимо поддерживать всё время, то есть каждый день уделять ей своё внимание.

Принцип 2. Каждодневное начало дня: приводим в порядок себя

После пробуждения и гигиенических процедур нужно красиво себя нарядить и надеть туфли на шнуровке. В таком виде вам уже будет сложнее вернуться в тёплую постель. Подъём! Нас ждут великие дела!

Принцип 3. Вводим ритуалы (утро, день, вечер)

Наверное, у вас и сейчас есть свои утренние и вечерние ритуалы, в этом режиме они называются «рутины»? Запишите их, продумайте, дополните. Например, в ежевечерние рутины добавьте теперь ещё и мытьё кухонной раковины, которая теперь всегда у вас должна блестеть. А в утренние рутины добавляем красивый наряд и туфли на шнуровке.

Принцип 4. Выкидываем ненужные вещи

Каждый день выкидывайте ненужные вещи. Марла Силли советует выкидывать 27 вещей в день, которые только создают дома хлам, мешая организации домашнего пространства. В идеале на размусоривание не должно уходить более 15 минут.

Принцип 5. Не копим вещи

Чтобы «расхламление» квартиры шло легче, старайтесь не копить много лишних, но, по вашему мнению, очень нужных вещей, таких как стеклянные банки, пластиковые коробки, пакеты под продукты. Старайтесь избавляться от одной старой вещи, покупая такую же новую.

Принцип 5. Работа в зоне 15 минут в день

Поделите пространство вашего дома на зоны, например, прихожая, кухня, ванная комната, туалет, комната. Посвящайте уборке в зоне неделю. В эту неделю в установленные дни наводите чистоту в зоне не больше 15 минут в день, ставьте таймер, чтобы не перетрудиться!

Принцип 6. Горячие точки

Горячие точки — это такие места в вашем доме, где чаще всего скапливается хлам. Например, тумбочка в прихожей, журнальный столик в гостиной или спальне. Найдите в вашем доме «горячие точки», разберите их и следите за порядком каждый день. Занимайтесь «горячими точками» ежедневно не дольше 5 минут.

Принцип 7. Благословение дома — 1 час в неделю.

Благословение дома — это наша обычная уборка без залезания под диваны и отодвигания шкафов. Пройтись по пыльным полкам и грязному полу можно и за один час в неделю, при условии, что вы каждодневно посвящаете порядку некоторое время. Выделите в неделю один день на благословение дома, но не выходные!

Принцип 8. Начинаем с малого и по чуть-чуть

Не начинайте сразу с уборки всей квартиры. Начинаем совсем по чуть-чуть, чтобы не спугнуть себя же.

Принцип 9. Не будьте перфекционистами

Не старайтесь сделать всё идеально, так очень легко бросить всё. Делаем по мере сил и возможностей.

Принцип 10. Контрольный журнал

Журнала учёта и контроля нужен каждой «летающей леди». Там записан ваш распорядок дня и недели. Все рутины, деление на зоны, меню на неделю, важные телефоны и подбадривающие фразы. С ним ваша жизнь станет более организованной и поддающейся упорядочиванию.

Принцип 11. Выходные для отдыха

В выходные отдыхайте со своей семьёй, близкими и друзьями. Набирайтесь сил и энергии.

Опираясь на принципы системы можно подсчитать сколько всего времени в день должно уходить на уборку.

Утренняя, дневная, вечерняя рутина — 20+20+20=60 минут;

Работа в зоне — 15 минут;

Размусоривание — 15 минут;

Гашение «горячих точек» — 5 минут.

Получается, что максимальное время, посвящённое FlyLady за весь день — 1 час 35 минут. Многие же включают размусоривание и горячие точки в свои рутины, тогда получается минимум — 1 час 15 минут.

В день, посвящённый «Благословению дома», на дела по системе уходит максимум 2 часа 20 минут.

Организация работы по системе: с чего начать? Необходимые элементы

Чтобы сразу войти в жизнь по системе необходимо пройти «обряд посвящения»: помыть раковину на кухне до блеска.

Контрольный журнал

В дальнейшем все действия ведут к созданию своего контрольного журнала. В журнале собрана и систематизирована вся ваша работа по системе Флай Леди. Это своего рода личный дневник каждой «летающей леди». Нет жёстких рамок по способу его создания. Для начала подойдёт обычная папка на кольцах с файлами, а те, кто уже вошли в ритм системы могут отнестись к созданию своего контрольного журнала творчески.

Однако у журнала есть чёткая структура. В любом контрольном журнале обязательно присутствуют следующие разделы:

Еженедельный план работ

Рутины

Утренняя рутина:

  • приводим себя в порядок;
  • читаем напоминания;
  • заправляем постель;
  • заглядываем в свой журнал учёта;
  • ставим стирку.

Дневная рутина:

  • размусоривание;
  • горячие точки.

Вечерняя рутина:

  • Чистим раковину, желательно до блеска;
  • Готовим одежду на завтра;
  • Планируем обед и ужин на завтра;
  • Развешиваем стирку;
  • Ложимся спать вовремя.

Зоны

  • Зона 1: Прихожая, коридор;
  • Зона 2: Кухня;
  • Зона 3: Ванна и туалет;
  • Зона 4: Спальня
  • Зона 5: Гостиная;
  • Зона 6: Детская комната.

После того как вы разбили пространство своей квартиры на зоны, для каждой составляется список дел, которые вы стараетесь сделать за неделю в течение 15 минут в день. Пример списка дел (чек-листа) для Зоны 2 приведён в табличной форме:

Еженедельный час уборки

Примерный список дел «Благословения квартиры»:

Телефоны и адреса

Здесь вы создаёте свой личный справочник, который всегда под рукой.

Меню

Составляется план меню на неделю, расписываются необходимые продукты. С этим меню удобно совершать покупки.

Страница для вдохновения

Сюда можно записывать различные цитаты и высказывания. Многие помещают в этом разделе 11 заповедей Флай леди.

Контрольный журнал создаётся постепенно. Лучше создавать свой собственный, а не подстраиваться под чей-то. На официальном сайте и в социальных сетях на форуме есть примеры готовых контрольных журналов, некоторые можно скачать в электронном виде.

С чего начать?

Прежде чем начать, нужно осознать, что система создана для того, чтобы облегчить вашу жизнь, а не усложнять её. Помните об этом. Начиная жить по сэтому режиму, не переусердствуйте. Пусть всё будет продвигаться очень постепенно! Список, который дан ниже может быть реализован вами за месяц, а может и за год. Это нормально. Никто вас не торопит.

Порядок действий примерно такой:

  1. Сформируйте свои рутины — это ваша каждодневная работа.
  2. Определитесь с «горячими точками».
  3. Разделите дом на зоны.
  4. Составьте список дел (чек-лист) в каждой зоне.
  5. Составьте свой еженедельный план или воспользуйтесь примером.
  6. Начните жить и действовать по плану, корректируя его «на ходу».

Не забывайте про 11 заповедей Флай Леди:

  1. Держите раковину чистой и сияющей.
  2. Одевайтесь каждое утро. Помните про обувь.
  3. Каждый день выполняйте ежедневные рутины.
  4. Не позволяйте себе засиживаться у компьютера.
  5. Убирайте за собой сразу на место.
  6. Делайте только одно дело за раз.
  7. Не доставайте больше, чем сможете убрать за час.
  8. Каждое утро и каждый вечер делайте что-нибудь для себя.
  9. Старайтесь работать как можно быстрее.
  10. Улыбайтесь всегда и везде.
  11. Не забывайте смеяться и баловать себя каждый день.

Если вы с трудом можете распланировать свою неделю, вам сложно вначале без подсказок, то в интерненте есть информация для начинающих с расписанными шагами от мытья раковины до создания контрольного журнала. Также в соцсетях есть информация о том, уборке какой зоны посвящена сегодняшняя неделя. Подписавшись на новости, вы будете получать информацию о делах в зоне, которые вам нужно сделать за 15 минут в день. Но вся эта информация не заменит полноценного контрольного журнала, составленного индивидуально под вас.

Ещё несколько полезных советов для начинающих:

  1. В начале пути при создании еженедельного плана работ раскидывайте уборку (кроме ежедневной рутины) не на все рабочие дни.
  2. Привлекайте своих детей и мужа к простым делам из своего списка.
  3. Не забывайте о себе, себя надо любить! Отдыхайте и заряжайте окружающих своим хорошим настроением.

Примеры страниц из реального контрольного журнала

Видео о продуктивности инновационной идеи

Советы по составлению контрольного журнала

Разноплановые отзывы женщин, применявших эту систему

Полет в декрете, первые месяцы

Небольшой отчет о наших первых трех месяцах, думаю, он будет полезен тем, кому это все предстоит (мне такие отчеты в сообществе очень помогли подготовиться)Системой флай я пользуюсь уже лет 5–6, за это время были, конечно, и регрессы, и новые взлеты, но в целом квартира у меня размусорена, места для хранения максимально оптимизированы, план работы в зонах составлен, так что взлетаю я уже не с нуля.Естественно, я как и любая новоиспеченная мама первые пару недель просто приходила в себя и привыкала к новой роли. Тут большое спасибо моей маме, которая взяла отпуск и очень сильно помогла, пока не сняли швы я еле ходила.Но вот мы с сыном и мужем остались одни и начался процесс налаживания хозяйства. Беременность была сложной, с угрозами и ИЦН, поэтому дом был, мягко говоря, запущен. Большое спасибо мужу, который познался в декрете с лучших сторон и взял на себя еженедельную уборку пола и закупки. Последние месяцы я в основном только готовила, в том числе и запасы полуфабрикатов на первые недели после родов (они очень пригодились)

.Первое что я поняла для себя — нужен очень четкий и реалистичный план на каждый день. Я уже давно пользуюсь программкой Todoist и все рутины/зоны там давно забиты. Но поскольку несделанных дел скопилось очень много, то я просто терялась, за что хвататься.Я вывела для себя следующую градацию:

— самое важное это приготовление еды и те дела которые не терпят (например полить цветы или разгрузить стиралку). Это «красные» дела

— дальше идут дела которые можно отложить на день-два без ущерба (помыть плиту или унитаз) Это «синие» дела

— работа в зоне — «голубые»

— те дела которые я могу сделать с ребенком на руках – «белые»

Каждый день я планирую не больше 10 дел из первых трех категорий. Успеваю больше — добавляю дела из текущей зоны, не успеваю — главное сделать «красные» делаВторое — мне как никогда важен отдых. Поэтому когда выдается свободное время первым делом я кушаю, отдыхаю, если нужно — высыпаюсь, а потом уже занимаюсь хозяйством. Кроме того я стараюсь максимально разгрузить выходные чтобы те пару часов когда муж гуляет с сыном и я совсем свободна потратить именно на себя, а не на хозяйство.Третье — планирование меню. Поскольку закупки делает муж раз неделю, мне нужен очень четкий список. Плюс разгружается голова на тему «что на ужин». Планированием меню я уже давно занималась, но забросила в беременность, так что тут пришлось только немного подкорректировать список блюд.Четвертое — я стала внимательнее продумывать порядок дел. Например, если нужно помыть летнюю обувь, помыть под душем цветы и помыть ванну то лучше это сделать в один день. А пока цветы стекают в ванне — помыть подоконник. Аналогично с готовкой, я стараюсь выработать цепочки, которые бы позволяли готовить несколько блюд вместе или одно за другим.

Ну и главный, наверное, вопрос — когда же я делаю дела. Тут я воспользовалась советом Комаровского и отправляю дите спать на балкон. Это дает мне как минимум от полутора до двух часов времени, на то количество дел которое я планирую — как раз хватает. Если погода плохая — мы спим на балконе дважды, тогда я успеваю еще повышивать под сериал, но чаще второй раз мы все таки гуляем на улице. Третий сон у нас дома и тут уже особо не отойдешь — в кроватке мы спим минут 30 (на маме до полутора-двух часов). Поэтому беру книгу или ноут или просто засыпаю вместе с ребенком. Готовлю я вечерами, когда с ребенком нянчится муж, в основном в духовке-мультиварке. Днем я обедаю вчерашним ужином.P.S. Естественно, я отлично понимаю, что это только начало. То ли еще будет когда сын поползет, а потом пойдет))

tonka_zvonka

http://flylady-ru.livejournal.com/1914579.html

Не буду долго описывать какая заср…..ка была до этого)). ну не то что бы совсем всё плохо было, но всегда были проблемы с поверхостным беспорядком и его накапливанием. В очередной раз потратив на поиски ключей 15 минут , переворошив кучу вякого барахла и оставив после себя вид «как будто обокрали» я твёрдо решила ВСЁ!!Стала искать в интернете какие то грамотные советы по правильному хранению вещей в доме и наткнулась на какую то сисему «Леди Флай».. я не буду писать много КАК я пришла к тому что сейчас делаю, отмечу лишь основные моменты.

1. Я не стала придерживаться этой системы очень точно. Никакой обуви и прочих закидонов.

2. Сначала я разбила квартиру на зоны, Потом эти зоны разделила на 6 дней недели. получилось по 2 зоны. (квартира трёхкомнатная+ кухня, прихожая, туалет , ванна)

3. Написала по каждой комнате и зоне список необходимых дел и потом на пробном листе распределила на месяц зоны и дела на каждый день.Первый месяц был пробный, я жила по этому списку и вносила коррективы. Они нужны были. Ибо потом выяснилось , что раз я пылесосю в детской, значит удобно в этот день пылесосить в спальне и тому подобное.

К второму месяцу у меня появилось 4 листа.Эти 4 листа в одном файле висят на холодильнике и сменяют друг друга по кругу. Естественно есть ещё какие то дела, которые делаются по ходу дела.4.Затем занялась активным размусориванием. Выкидывала и выкидвала, что было жаль, укладывала в коробочки, которые с тех пор и не открывала)

5.Проанализировала где у меня горячие точки с основным заваливанием в течении дня. теперь они под прицелом .убираются на ходу во время вечерней рутины.

6.Обязательные вечерние дела тоже у меня напечатаны) напоминалка.

7.Купила себе механический таймер и работаю по 15 -20 минут в каждой зоне.На этом всё. я не стала вести контрольный журнал и вести учёт покупкам. Мне этого достаточно для организации такой неорганизованной особы как я)

Возможно вы от природы очень организованны, тогда это не для вас, а мне надо)) Сейчас планирую 11 летнюю дочь сделать маленькой ледифлаюшкой в пределах своей комнаты. И ещё..Прежде чем говорить это не при нашем менталитете , фу и это ерунда какая то — попробуйте. Забросить это дело можно в любой момент) Удачи Вам))

Caritas

http://irecommend.ru/content/mne-chuzhd-pedantizm-no-eta-zateya-prizhilas-glavnoe-delat-eto-bez-fanatizma-legko-i-neprinu

С сайтом познакомилась несколько лет назад.Сайт удобен.На нём много полезной информации.Есть форум. В чём же суть системы «fly lady»: с помощью планирования (нужно делать определённую работу каждый день в течение 15–30 минут) можно разгрузить генеральную уборку по выходным.

Начну с недостатков системы:

1. Автор Марла Силли — иностранка, и писала она книгу «Летающая домохозяйка Размышления у кухонной раковины» для своих.Те же кроссовки в квартире. Многие читатели поняли это буквально.Действительно, в той же Америке редко кто ходит дома босиком. Крайний случай тапки. Вот для них и писала.Ну а для нас, я считаю, ходить в малогабаритной квартире в уличной обуви — нонсенс!

2. Сразу скажу, система подойдёт не всем.Многие привыкли делать уборку в квартире за раз (я не исключение), здесь же каждый день нужно помнить, что «Эх! Мне же сегодня люстры мыть…», или же «Угу, а ведь нужно ещё зеркала вымыть».В общем, каждый день маленькая рутина. Если квартира маленькая, да ещё и однокомнатная, то тем более, лучше убрать за 2–3 часа всю квартиру (1 раз в неделю), а не деребанить работу все 7 дней в неделю.

Достоинства:

1. Когда есть план (еженедельный, ежемесячный, годовой) дела делаются намного быстрее. Эта система обязательно предполагает план уборки, ухода за собой…

2. Всего на мелкую уборку в день нужно затрачивать 15–30 минут.Психологический момент — таймер.Очень стимулирует. Ускоряешься.И не даёт преждевременно раскиснуть. Договариваешься с собой, 15 минут, и ты свободен!

Результат: с системой не то, что намного чище стало (и раньше не была грязнулей), а сам становишься более организованным!

Подводя итоги, к системе быстро привыкаешь, все эти мелкие уборки входят в привычку.Всё налажено до автоматизма.На данный момент названные гости не страшны!

WiTu

http://irecommend.ru/content/s-sistemoi-sostavila-kalendar-uborki-na-mesyats-plan-menyu-na-nedelyu-i-plan-ukhoda-za-soboi

Здравствуйте! В принципе, я свое мнение уже высказала в названии отзыва. Для кого же ты предназначен, сайт ФлайЛеди?? Ну, наверное, для молоденьких девочек, которых папы-мамы берегли от уборки в детстве, а сами неделю жили в грязи, убираясь раз в неделю…Бред. Секта. Дебилизм.То, что чисто там, не где убирают, а там, где не сорят — аксиома, знакомая мне с детства. Я сразу поняла, что легче каждый день по 15–20 минут прибираться в своей комнатке, чем сходить с ума по субботам, легче каждый день вытирать пыль, чем дышать этим всю неделю.Я прихожу домой в 19.20. У меня есть 40 минут на уборку. я успеваю поесть, помыть за собой посуду, приготовить еду на завтра, вымыть полы в комнате, вычистить обувь, приготовить одежду на завтра, полить цветы и вытереть пыль на столе в комнате.Люди, ну это же элементарно.

Я люблю чистоту, приборка помогает мне отдохнуть душой, прийти в себя, выплеснуть негативные эмоции.Но давайте же разберемся. Представим, что мы погрязли в грязи и хламе и решили воспользоваться чудо-системой.

Соберем плюсы и минусы:

Плюсы, довольно, впрочем, сомнительные:

1. При хорошем раскладе, вы научитесь азам самодисциплины. Появится привычка хоть что-то одно, но прибрать.

2. Если вы продержитесь первые 31 день, то у вас сформируется правильно чувство от уборки, что это не грандиозное мучение раз в неделю, а непринужденое и легкое занятие, даже приносящее удовольствие. Вы получите полезную привычку хотя бы задумываться об уборке. Стопки грязной посуды хотя бы начнут привлекать ваше внимание и вызывать раздражение.

3. Возможно, вы разгребете все свое барахло, что так любят хранить россияне. То есть, вы научитесь «размусориваться»!

4. Вас поддерживают! Вы получаете письма-напоминания от админов сайта. На самом сайте есть высокоактивный форум с огромным количеством тем. У вас появятся единомышленники, общие темы. У вас появляется виртуальный друг Келли, которая заботится о вас! Уборка — это интересно!

5. Вы научитесь мудрено выражаться. Ну, к примеру, раньше вы разгребали стол, А теперь — гасите хотспот. Ну круто же. Или у вас запланирован элемент уборки на субботу, например, постирать шторы. Это по-умному называется флайспот. Вона как.

Минусы:

1. Все это, признаться, сильно смахивает на секту. Возможно, неплохая изначально идея похожа на какое-то общество двинутых домохозяек. Ну не надо из этого искусство делать. Это же просто уборка, чего огород-то городить? Многие темы откровенно странные, ну, как с раковиной, например.

2. Их много. Форум, советы, обилие тем, задания, письма на почту, электронные напоминания…. Это что, зомбирование???? Сдается мне, что народ не столько прибирается, сколько залипает в беседах. Съедает время!

3. Зоны, размусоривание, 15минутные ураганы. Не знаю, может, только я такая убогая, что живу не в доме с гостиной-будуаром-ванной-прачечной-гардеробной-спальней-столовой… Я снимаю комнату в двушке. И мне хватает 40 минут в день и бруска хозяйственного мыла, чтобы у меня все блистело. Всегда. Хоть это и съемное жилье, а не собственный дом, или хотя бы квартира, о которой я мечтаю.

Подводя итог, что могу сказать:программа не адаптирована под российские реалии. Читать про проблемы американцев смешно. Спасибо, канал TLS просветил насчет них.Рассчитано на откровенных грязнуль. Которые даже учатся этому потихоньку. Все оооооочень медленно, потихоньку. Ощущение, что я прям какие-то сверх мудрости осваиваю, ей-Богу. Это для таких, как моя соседка по квартире. Она даже какашки своего пса не может убрать, если я не скажу. Вот таким будет полезно.Ставлю одну звезду только за то, что программа намертво вобьет в голову мысль о том, что уборка — это весело и просто.посмотрите вы лучше Ревизорро! Вот это действительно мотивация! После каждой передачи я лезу с тряпкой по самым-самым отдаленным местам. И нравится даже.Не рекомендую. Но! Если вы не в состоянии быть чистоплотной и вам это в тягость — тогда программа немного поможет.И последнее: убираться по субботам — дань СССР, Возможно. Но и привычка готовить с вечера одежду и еду, прибираться по 15–20 мин. в дань, заправлять кровать и делать зарядку — тоже с тех времен. Так что не все советское плохое, а американское — хорошее.

Эмма Вудхаус

http://irecommend.ru/content/sovershenneishaya-sekta-dlya-infantilnykh-gryaznul

Для справки: я не была ни чистюлей, ни грязнулей — болталась где-то посередине. Не потому что лень, а потому как неявного бардака попросту не замечала, ну или если и замечала, то в голове отмечала, но вскоре забывала. Так, в не бросающихся в глаза местах, росли завалы и пыль: на шкафах, на плинтусах, в комоде, на балконе и пр. С возрастом это стало раздражать. Тогда я стала маниакально приводить заветные места в опрятный вид: драила, разгребала, отскребала. Устала, плюнула и пол года к ним не подходила, утешая свой взгляд внешним общим, в принципе-то, порядком. В один прекрасный день, благодаря каналу Ирины Соковых (у нее, кстати, тоже есть свой Сайт), я познакомилась с [ссылка] Вдохновившись, завела Контрольный журнал, написала свои рутины, поделила квартиру на зоны и начала строго выполнять задания на день.Хватило меня на пару недель, т.к. системе подошла со свойственным мне перфекционизмом. Но, согласитесь, глупо посвящать «благословению» дома 15–30 минут в день, когда порой являешься домой с работы в 8–9 вечера…Себя-то «благословить» сил не хватает.

Для себя определила плюсы сайта:

1. Действительно вдохновляет на подвиги по покорению Чудовища — беспорядка

2. Помогает разложить по полочкам «хаос быта»

3. На сайте много полезных советов по хозяйству

4. Познавательный форум с разнообразными тематиками

5. Блок «Финансы»

Минусы :

1. Очень много воды, часто не столь важная информация появляется при переходе на каждую статью

2. Типичная американщина: всегда улыбайтесь, не забывайте смеяться и обувать обувь на шнуровке

3. Для работающих женщин сложно, да и вредно, от и до выполнять указания системы, нужна адаптация.

Как поступила я? Выбросила Контрольный журнал. И перенесла нужную мне информацию в еженедельник. (О моем еженедельнике и о том, как я его веду, можете почитать здесь) Определила для себя периметр дел, которые обязательны для выполнения 1 раз в неделю (у меня в субботу): приготовление еды на 4–5 дней (частично замораживаю приготовленные п/ф и даже готовые блюда), уборка (не более 1 часа): размусориться, протереть пыль, помыть полы, помыть плиту, микроволновку и холодильник. Все остальные дела, без разбивки по зонам, сплошным списком написала на листок и вклеила в еженедельник: разобрать комод, почистить пульты, протереть выключатели и дверные ручки и т.д. В течение месяца, когда у меня есть пара минут и настроение, я выбираю любой пункт, выполняю его и отмечаю галочкой. Если не сделала дело в этом месяце — ничего страшного, сделаю в следующем. Так все мои завальчики и пыленакопители всегда под контролем. Чтобы избежать захламления всякими бумагами всех мыслимых и немыслимых поверхностей, в тумбочке я выделила ящик т.н. «Входящей документации». Туда попадают все бумажки без разбора. А раз в месяц я их достаю и систематизирую по папкам: Для работы, Документы на технику, Здоровье, Рецепты и т.д. Закупку продуктов с мужем производим раз в неделю, в пятницу. А все чистящие средства я закупаю 1 раз в месяц. Так что у меня никогда внезапно не заканчивается стиральный порошок или зубная паста. Вот такой системы ведения домашнего хозяйства придерживаюсь я, пока она меня не выматывает и полностью устраивает.

Луч солнца золотого

http://irecommend.ru/content/zheny-kotorye-soderzhat-dom-v-obraztsovom-poryadke-eto-zheny-kotorye-bolshe-lyubyat-dom-chem

Система по уборке дома Флай Леди помогает в организации быта всей семьи. Облегчает жизнь хозяйки, даёт понять, что поддерживать в доме чистоту и стоять к вечеру на ногах — это реально! Многие говорят о том, что система помогла обрести себя, так как в ней в обязательном порядке выделяется время для работы над собой. Число подписчиков и популярность сайта говорят сами за себя. Найти что-то для себя, адаптировать и подстроить систему под свой образ жизни в силах любой женщины, даже самой занятой. Однако в начале пути не забываем, что идти к цели нужно маленькими шажочками и тогда всё получится.

legkovmeste.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector